Spindellauf 15.01.2017

7. Gesamtplatz + 1. Platz AK
in 1:25:39 (2. beste persl. Zeit)
Streckenlänge: 21 km
Höhenprofil: 600 Hm
142 männlichen Teilnehmern

Wettkampfbericht:

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Papi und ich :-)

 

5 Jahre Spindellauf im DEZ Regensburg. Natürlich wollte ich mir das nicht entgehen lassen, da ich ja ebenfalls zum 5. Mal starten würde. Aber seit über 1 Woche plagte mich eine hartnäckige Grippe. Tagsüber geht es einigermaßen, aber in der Nacht konnte ich dank Hustreiz nicht mehr schlafen. Von Freitag auf Samstag ging es ganz gut, so das ich ins Überlegen kam um doch zu starten. Am Vormittag fuhr ich mit Emma auf den Grandsberg zum Schlittenfahren. Ich lief mit der kleinen Maus im Schlepptau mehrmals den Berg hoch. Ich fühlte mich fit und der Hustreiz war auf einem Minimalstand. Ok ich wollte am Start stehen :-) Am Abend fuhr ich mit Brigitte nach Regensburg zuerst zum Einkaufen bei IKEA und dann DEZ, wo wir uns mit meinem Papi trafen. Um 20 Uhr schlossen die Geschäfte und langsam gingen die 300 Einzelstarter und Teams an den Start. Es war wie schon die letzten Jahre viel geboten. Live Bands und Reporter an der Strecke und viele, viele Zuschauer :-) Mit am Start waren viele Kumpels von der Laufstilanalyse, unter anderem mein Lieblingsgegener Flo. An Silvester hatte ich auf den 10 km die Nase vorne und das wollte ich natürlich heute auch wieder unter Beweis stellen :-) Ich fühlte mich fit, die Bronchien gaben mir auch ihr ok, also Let`s play. Um 20.30 Uhr fiel dann zu Status Quo der Startschuß. Zuerst lief ich langsam der Meute hinterher. Die Staffelstarter gaben natürlich Gas. Aber schon beim ersten Mal die Spindel hoch legte ich einen Zahn zu. Bergauf geht einfach was bei mir. Aber auch die Spindel abwärts machte ich keine Gefangenen. Ich vernichtete einen Läufer nach dem Anderen, egal ob Einzelstarter oder Staffelstarter. Nach der zweiten Runde lag ich an der 3. Stelle, die mit einer 3:47 Pace meine schnellste Runde war. Coole Sache, jetzt sollte ich das nur noch die letzten 11 Runden verwalten :-) Ich wurde aber schnell in meine Schranken verwiesen. Flo zeigte Kämpferherz und überholte mich. Ok ich bleibe dran und kassiere ihn dann in der letzten Runde. Super Plan fürs Erste und weiter sausten wir im Slalom durch die Läufer. Wir überrundeten, überholten, zwengten uns durch das Treppenhaus und liefen durchs Einkaufszentrum und durch die Spindel. Floh blieb 20 Meter vor mir und wir wir hielten Platz 3 und 4. In der 12. Runde musste was passieren. Ich hatte Angst das mir zum Schluss die Kraft für eine Attacke fehlen würde, also gab ich Gas und kam Näher an Flo ran. Aber genau das zerrte so an mir, das ich in der Spindel langsamer wurde und Flo immer mehr gut machen konnte. Ich hatte den Kampf 3 Runden vor dem Ziel verloren. Das setzte sich auch in meinem Kopf fest und ich wurde merklich langsamer. Runde 12 -> 4:16 Pace, Runde 13 -> 4:20 Pace (langsamste Runde), Runde 14 -> 4:15 Pace. Endlich die letzte Runde, aber ich war am Ende und wurde von einem weiteren Einzelstarter überholt. Keine Gegenwehr. Noch eine halbe Runde, dann kam mein Laufstilanalysekumpel Hans an mir vorbei geschossen. Wieder konnte ich nichts entgegensetzen. Sau starke Leistung von Hans, Hammer :-) Und noch einer überholte mich. Zefix jetzt darf das Ziel kommen und es kam. Mit meiner 2. besten persönlichen Zeit von 1:25:49 min lief ich dann als 7. Gesamt durch das Ziel. Ich war am Ende, eigentlich nicht zufrieden, wenn man von Platz 3 auf 7 durchgereicht wird, aber trotzdem konnte sich das Ergebnis sehen lassen. In der Altersklasse holte ich mir wenigstens den Gesamtsieg :-)
Streckenprofil
Die Strecke umfasst 14 Runden durch das Donau-Einkaufszentrum und durch die Parkhausspindel (Auf-/Abfahrt zu den verschiedenen Parkplatzebenen des Parkhauses A) und beträgt pro Runde ca. 1,5 km. Insgesamt ist die Streckenlänge ca. 21 km und entspricht fast der Strecke eines Halbmarathons. Insgesamt sind annähernd +/- 600 Höhenmeter zu bewältigen!
Die Strecke verläuft im Freien, in der Spindel und durch das Center, also sowohl drinnen wie draußen.




Ergebnis Spindellauf Top 10:

Statistik: